La rentrée scolaire : Gestion des émotions et bien-être de nos enfants

La rentrée scolaire est un moment charnière pour nos enfants.

C'est l'occasion de retrouver les camarades, de rencontrer de nouveaux enseignants, et de s'adapter à un nouvel environnement.

Si pour certains c'est une période d'excitation, pour d'autres, elle peut être source d'anxiété et d'inquiétude. C'est donc essentiel d'aborder cette étape en étant conscient des émotions que nos enfants peuvent ressentir et de les accompagner au mieux.

Points d'attention :

1. Changement de routine : Après de longues semaines de vacances, retrouver un rythme scolaire peut être perturbant. Il est important de préparer l'enfant à cette nouvelle routine quelques jours avant la rentrée.

2. Nouvel environnement : Que ce soit un changement d'établissement ou simplement de classe, cette nouveauté peut être source de stress. La peur de l'inconnu est tout à fait normale.

3. Pression académique : L'enfant peut craindre les nouvelles responsabilités, la quantité de devoirs, ou encore le jugement de ses enseignants ou camarades.

4. Relations sociales : Les interactions avec les autres élèves, qu'il s'agisse de retrouver d'anciens camarades ou d'en rencontrer de nouveaux, peuvent être une source de préoccupation.

Conseils pour une rentrée en toute sérénité :

1. Dialogue ouvert : Encouragez votre enfant à parler de ses sentiments, de ses craintes et de ses attentes. Posez des questions ouvertes pour comprendre ses émotions.

Exemple :Plutôt que de dire "Tu te sens bien pour la rentrée ?", demandez "Comment te sens-tu à l'idée de retrouver l'école ?".

2. Établir une routine : Une semaine avant la rentrée, instaurez progressivement des horaires de sommeil réguliers, et simulez une journée type d'école pour aider l'enfant à s'adapter.

3. Visiter l'établissement : Si c'est une nouvelle école ou une nouvelle classe, visiter les lieux avant la rentrée peut rassurer l'enfant. Il pourra ainsi se familiariser avec son environnement.

*Exemple :* Faites un petit tour du campus ou de la cour, montrez-lui où sont les toilettes, la cantine, etc.

4. Mise en place d'un coin devoirs :Préparez un espace calme et organisé à la maison où votre enfant pourra travailler. Cela le rassurera sur le fait qu'il ait un endroit propice pour se concentrer.

5. Encouragements et valorisation :Rassurez votre enfant sur ses capacités et mettez l'accent sur ses points forts. Cela l'aidera à gagner en confiance.

*Exemple :* "Je sais que tu es très bon en maths. Si jamais tu rencontres un problème dans une autre matière, nous sommes là pour t'aider."

6. Préparation ensemble :Impliquez votre enfant dans les préparatifs pour la rentrée, que ce soit l'achat des fournitures scolaires ou la mise en place d'un emploi du temps. Cela lui donnera un sentiment de contrôle.

"En conclusion, la rentrée est une période de transition qui requiert attention et soutien.

Avec une communication ouverte, une préparation adéquate et beaucoup d'amour, nos enfants pourront aborder cette nouvelle année scolaire avec confiance et sérénité."

Stéphanie Fregapane