Tome 4 : Comprendre mon stress et y faire face

Le livre *Mon stress et MOI* est un véritable allié pour aider votre enfant à mieux comprendre et gérer son stress au quotidien. Grâce à ce livre, il apprendra à :

- Organiser son emploi du temps de manière efficace
- Ne plus se sentir submergé par les tâches à accomplir
- Comprendre ce qu'est le stress et comment il agit
- Réagir de manière constructive face à ses émotions
- Découvrir ses propres techniques pour maîtriser le stress
- Contrôler son souffle et sa respiration pour se calmer

Votre enfant se sent souvent dépassé par les événements et les responsabilités ? Il peine à accomplir toutes les tâches qui lui sont demandées ? Ce livre lui donnera les outils pour comprendre et apprivoiser son stress, afin de retrouver sérénité et confiance. Offrez-lui le soutien dont il a besoin pour reprendre le contrôle et s'épanouir pleinement.