Consultations ados - adultes

Tout comme les enfants, les adolescents, adultes et parents ne sont pas épargnés par leurs émotions, leurs pensées et la gestion du stress.

Au sein du cabinet, nous aborderons ensemble et dans un respect mutuel des thèmes, tels que :

     ♙ La gestion des émotions
     ♙ La pensée positive
     ♙ Le lâcher-prise
     ♙ La gestion du stress
     ♙ L’estime de soi
     ♙ La confiance en soi

 

Des thèmes qui sont étroitement liés et qui ensemble, peuvent être parasites pour votre bon fonctionnement mental et physique, s'ils ne sont pas bien en harmonie les uns avec les autres.

 

🔷 Comment se déroule une séance ?

     Ados - Adultes :

Une séance dure entre 45 et 60 minutes.

Nous déterminerons, ensemble, vos besoins et attentes en travaillant de pair afin de trouver les solutions qui vous conviennent. 

Nous sommes tous différents et ce par notre vécu, nos valeurs, nos expériences et nos croyances. Il est donc impératif et indispensable de prendre en compte ce qui vous correspond et de faire en sorte que des automatismes et des rituels bénéfiques se mettent en place dans votre vie de tous les jours, afin que vous vous sentiez en harmonie corps et esprit.

 

     ♙ Adultes et sport :

Une séance dure entre 45 et 60 minutes.

Nous déterminerons, ensemble, quels sont vos besoins et attentes. Nous travaillerons de pair afin de trouver les rituels qui vous permettront de vous sentir davantage en confiance dans votre sport pour performer.

Mon but est de vous donner des pistes de travail sur les thèmes suivants : 

  • Gestion des émotions.
  • Stress.
  • Respiration.
  • Visualisation mentale.
  • Rituels.
  • Ancrage.

 

🔷 Combien de séances ?

Il est possible de travailler de différentes manières :

     ♙ Consultation unique :

Il est possible de prendre des séances, à la carte, en fonction de vos besoins.

     ♙ Consultations groupées *6 :

Les consultations groupées *6 englobent 6 séances abordant de manière plus globale tous les thèmes énoncés ci-dessus, afin de les entraîner en séance et ainsi mettre en place des automatismes qui vous aideront à comprendre comment vous fonctionnez afin de découvrir qui vous êtes réellement.

     ♙ Consultations groupées *4 :

Les consultations groupées *4 englobent 4 séances abordant tous les thèmes énoncés ci-dessus, de manière un peu plus succincte, tout en vous donnant les pistes nécessaires et adéquates pour vous aider à aller de l'avant et à vous épanouir.

 

🔷  me trouver ?

♙ Rhode-Saint-Genèse (https://aequi-librium.be/)

      Æquilibrium                                                                                                 

      Avenue des Mésanges, 1                                                                               

      1640 Rhode-Saint-Genèse

      stephanie@aequi-librium.be

 

♙ Enghien

       Chaussée de Bruxelles, 388

       7850 Enghien

      stephanie@jesuismoi.be

 

🔷 Quand est-il possible d'avoir rendez-vous ?

♙ Rhode-Saint-Genèse

     ✮ Les mercredis entre 9h00 et 13h00 et entre 14h00 et 19h00.

     ✮ Les vendredis entre 9h00 et 13h00 et entre 14h00 et 19h00.

 

♙ Enghien

     ✮ Les jeudis entre 10h00 et 13h00 et entre 14h00 et 18h00.

     ✮ Les samedis entre 9h30 et 13h30

 

Pour tous renseignements concernant les consultations adultes, 

je vous invite à me contacter, par mail aux adresses respectives reprises ci-dessus ou par GSM au 0495/753.049